座りっぱなしは、喫煙より体に悪い。「通勤」と思って家中を歩く。

毎日煙草を吸う旦那。でも、毎日50分ウォーキングを続けている旦那。

煙草を吸わない私。でも歩くことなく、疲れやすく、基本的に床に近い場所で生活してる。

となると、

長生きするのは旦那かもしれない。

そんなことを、ふと思った。

というわけで、

「通勤」と思って歩いてみることにしました。

出勤前の15分、退勤後の15分。

を目標に、

家のウォーキングマシンにて歩くことに。

(いいもの持ってるのに使えてなかった)

気分が乗ったら外に出よう。

うん、そうしよう。